Опасные лучи "Ультрафиолета"

Самое лучшее время для того, чтобы предупредить начать защищать глаза от ультрафиолета: весна. Интенсивность солнечных лучей достигает уровня, когда стоит начать от него защищаться. Если сравнить ультрафиолет с кислородом, без которого жить нельзя, но в избытке, убивает. Но для глаз вредны не только невидимые УФ-лучи, но и видимые сине-фиолетовые.

Польза ультрафиолета хорошо известна. Наибольшая его часть, обеспечивает синтез в нашем организме витамина D3. Этот витамин нужен для предотвращения рахита и остеопороза, и для мобилизации иммунной системы. Исследования датских ученых показывают, что при недостатке витамина D3 клетки нашего организма, отвечающие за уничтожение вторгшихся бактерий или вирусов, просто не просыпаются. Поэтому организм начинает заболевать. При достаточном количестве D3 все работает как надо.

Германские ученые доказали, что рост содержания витамина D3 способствует улучшение эндокринных процессов, которые защищают от развития сахарного диабета и ожирения.

Ученые делят ультрафиолет на мягкий (УФА), средней жесткости (УФВ) и жесткий (УФС) (сравнимый со сварочными работами). УФС до поверхности Земли не добирается, его полностью экранирует озоновый слой в атмосфере. 95% ультрафиолета, доходящего до земной поверхности, – это УФА, и только оставшиеся 5% – УФВ.

Катаракта, конъюнктивит, воспаление роговицы и солнечное поражение сетчатки – все эти болезни все чаще диагностируют офтальмологи. Причин много: часто оказываемся на солнце в южных регионах, ездим за рулем без очков, больше любим находиться на солнце, гораздо меньше бываем на открытом воздухе, в условиях нормального освещения.

Важное несложное правило: носите солнцезащитные очки. П проблема в том, что наши глаза стараются защититься от солнечного излучения, щурясь и сужая зрачок. Так в глаз попадает меньше света. Если мы наденем темные очки из бюджетного пластика, количество видимого света уменьшится, зрачок раскроется, но поскольку пластмасса прозрачна для ультрафиолета, в глаз сразу хлынет его увеличенный поток. Поэтому – или стекло в линзах, или хорошие очки со специальным покрытием. Цвет светофильтров в очках следует выбирать в зависимости от потребности использования (работа за компьютером, вождение, нахождение на улице и т.д.).

Глаза для современного человека - чуть ли не самый главный рабочий орган. Они постоянно перегружены.